水曜日から
8:16ダイエットを始めた
8時間の内に食事して
16時間食べない
例えば朝ごはんを12時に食べたら
夕飯を8時までに食べるという事
私は10時に朝ごはんを食べて
6時迄に夕飯を済ませる
パターンにした
16時間は食べれないけど
水分はオッケーです
甘くない奴！
食べないダイエットより
空腹になる時間が長いけど
何でも食べられるから楽かな！
テレビでタッチが
してたダイエットです . . . 本文を読む
今日は旦那の髪を切った
孫が私を呼ぶから
孫と遊んで
洗い物して
弁当の準備した
もう遅いのでペン字は書かない
今日フェリシモが届いた
今月のゆるヨガ
折紙講座は先月で終了だった
小雑誌でも読んで寝よう
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五百円でカゴを買った
ゆきがスッポリ入った
気に入ったようだ
ソラが来た
知らん顔するゆき
カゴが倒れた
知らん顔
知らん顔
可愛いゆき
このカゴは小さいから
ソラは入らないよね
新しく部屋に物が来たら
いつもこんな感じです . . . 本文を読む
今日は良い天気だった
朝から洗濯物を干して
孫の毛布を洗って干した
空は青く澄んでいた
青地に真っ白のクレヨンで
線を引いたように
飛行機雲がスッと綺麗に見えた
生地を買った
動物柄のホノボノとした生地と
無地の少ししっかりした生地
バックを作ろうと思います❤︎
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