今の仕事を始めて
16:8ダイエットをはじめた
16時間絶食で
8時間以内に食事をするってやつです
私の場合は
12時から8時までの
8時間の間に食事をして
後の16時間は絶食
痩せるんかなぁ…
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曲者の職場を辞めて
気が楽になった
ストレスは無くなったけど
左目の痙攣はまだ有る
今朝はかなり冷え込んでて
起きた時寒かったし
カーテンを開けたら
窓のサッシに水滴が沢山付いてた
外はかなり冷え込んでたんだね
起きてキッチンで飲み物の準備をする
ヤカンに水を入れてお湯を沸かす
無糖のハーブティーと白湯を
お盆に乗せて二階へ戻る
猫のご飯の世話をしてペン字を書く
1行目の年の縦線が
歪んで短 . . . 本文を読む