ヨガに行った
とりあえず通えてます！
ゆっくりの動きなのにキツイ(・・;)
ジワっと汗をかく
今日は内臓の働きを
良くするヨガポーズがあった
腎臓とか肝臓の働きが良くなるポーズ❤︎
週に1回だけど
年間にしたら48回は行くことになるから
それは大きいね！
今日も良い汗をかきました( ´∀｀) . . . 本文を読む
朝はいつもの通り
シリアルとフルーツ
昼は昨日の残り物
普通にご飯を食べました( ´∀｀)
カレーに豆板醤乗せて食べた
辛いの大好き❤︎美味しかった！
午後からヨガに行きました
職場でも信じられない程汗をかいて
ヨガでも良い汗をかいた
今日は一番暑い日なんだってさ！
猛烈に暑かった(＞人＜;)。。
何をしても汗かくね！
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