動く私の体 2021-07-01 08:18:00 | 日記 朝起きて部屋を掃除した孫を坂の下迄送って歩いた庭の植木に水をまいてメダカに餌をあげた帰って痩せる10分ダンスをしてドクターエアに20分乗ってる2時間近く体は動いている全身から汗が噴き出す💦ダンスしている間ソラがそばに居た❤︎昨日はパンやお菓子を食べたので今日は調整の日です！朝ごはんはミロとトマト🍅トマトは生で食べるより加熱した方がリコピン . . . 本文を読む
