朝はバナナにシナモンを掛けて食べ
お腹が空いたのでオイコスを食べた
お昼は野菜の上に鯖缶を
開けてチムチも乗せて
オメガ3オイルとシーザーサラダの
ドレッシングを掛けた🥕
ヨーグルトにきなこを乗せて
ルイボスティーと頂きました😁
3時のおやつ🕒は
【げたんは】を食べた
黒糖の甘さがコーヒーと合う👍
良いね👍美味し😁！
ダイエットは順調です😁
少しずつ痩せた体重をキープしつつ
少しずつ痩せてます👍✨
やはり！
運動は一切してません！
犬の散歩も前よりしてないのに
食べ物に気をつけただけで
かなり痩せました！！
お腹周りがスーッとしてきた😁
目標体重迄はやめません！
目標体重迄、後1.5キロ✨
そこをキープ出来たら
そこから3キロ痩せたいなぁって
欲望がフツフツと出てきたwww
痩せてきたからだと思う
人って欲張りな生き物ですwww😁