自分管理表

肥満度指数BMI（Body Mass Index）は

BMI＝体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)で計算する

身長が158だったら1.58で計算します

18.5未満… 痩せ

18.5〜25… 普通

25以上… 肥満
（※標準体重＝身長(m)×身長(m)×22）

BMI18.5未満の人はすでに痩せています！

私のBMIは23%で標準でした！

4年前に自分で作った自己管理表を

また記入しよかな…

平成28年の日付になってます！笑笑

もう令和2年！

本格的にダイエットはじめようかな…