自分で作ったダイエット表を生活管理表として作り直した

平成18年からのダイエット表を見た

それから27年まで

ダイエット表は付けられていた

昔の私は頑張っていた！！

そして今54歳と年を取ったので

今の年齢に合ったダイエット表に

作り変えて表を印刷した

50までに5キロ痩せようと努力した私は

未だに目標体重には達成していない！

昔の私恐るべし！！

調べ尽くして手書きしてる！

手書きの下書き書類

すんごい調べて沢山手書きしてる！

↑その1部です！

作り直した管理表は6ヶ月分

来年の1月分まで印刷しました！

自分の体を管理する為にも

病気にならず

老後を過ごす為にも

これ記入して

ダイエット頑張ろうと決意しました！