体を整える

ルンバのスイッチを入れて

ヨガに出掛けた

週一体を整えている

午前中は曇りでした

空は一面の雲

青空は見えません

ヨガの場所は歩いて行ける距離

てくてく歩きながら

季節の花や木々蜘蛛の巣が

目に飛び込んで来る

今はどんぐりを良くみます😊

今日は沢山汗をかいた

1時間半のヨガで

しっかり体は整えられる

帰り道の足取りはしっかりして

背筋はピンと伸びてる

歩きやすい体になってると実感！

ヨガの先生に栗を頂きました

茹でるか？

立派な国産！！

何にしようかなぁ😁