本格的に痩せようと決意！
今日の晩御飯は
今年の健康診断は終わって
悪玉コレステロール値が高かった😱
旦那が来月健康診断で
一緒にダイエット始めたら
痩せたんです〜www😆www
これを期に標準体重を目指します🦸
長い道のりになりそうです💦
でも頑張ろうと思います✨
先ずは自分の体を知るために
体脂肪計を買いました👍
アマゾンで最安値でGET👍
アプリを携帯に読み込んで
体脂肪計に乗ると
データ〜が携帯のアプリの中へ
骨密度、中性脂肪、水分、皮下脂肪、筋肉、除脂肪体重、タンパク質、肥満レベル他、沢山の項目が見れた😳
やっぱり体重落とさないとなぁ！
体重落ちたら
全ての数値が多分下がるんだろうね
🩸気になってた血液検査の
結果が昨日携帯に届いた
何でもアプリになってるから
血液検査の結果もアプリで
簡単に見れる！
前のデーターと比較してみた
今回はコレステロール値は正常👏
健康診断受けたときより
今のほうが痩せたもんなwww
このままダイエット続行します！
一番痩せて病院に行って血液検査してもらいます🩸
挑戦は続くのだぁ🦸🦸🦸🦸🦸
今日の晩御飯は
一人千円ちょっとのステーキ😆✨
美味しかった👍✨
野菜たっぷり味噌汁と煮物でした😊
生キャベツをモリモリ食べました👍
さぁて！
もっとダイエットするには
食事と運動を見直さないとね🦸