半年間休んでいた
ヨガに行った
長く行かなかったら
さぼりグセが付くのね！
行くまで
やめようか！？行こうか！？
グチャグチャ考えていた
結局自分の体の事を考えて
行くことにした！
ヨガの帰り道は
体が変わったのを実感！
ヨガってやっぱり良い(๑•̀ㅂ•́)و✧
体の老いは誰にも止められないけど
努力次第で遅くは出来るので
やっぱり運動は
何かしらしておいた方が良い
私が行ってるヨガ教室は
教えている人が高齢なので
高齢でも出来るヨガです
30分はゆっくり
体をメンテナンスして
ヨガのポーズに入ります
筋肉をゆっくり付ける事がメイン！
以前行ってたヨガ教室は
キツイポーズばかりで
最後に腰を痛めてしまって辞めた
今通ってる教室は
きっと体が動けば
死ぬまで出来ると思う(๑•̀ㅂ•́)و✧
先生は高齢だけど
若々しくて
スタイル抜群！
私みたいにお腹が出ていない！
素敵な先生です✨
私も先生みたいな
素敵な高齢者になりたい！
やっぱり
運動は頑張らないと出来ないから
頑張らなくちゃね(๑•̀ㅂ•́)و✧
帰って大根を
帰って大根を
無水鍋で煮ました(๑•̀ㅂ•́)و✧