旦那の健康診断まで1ヶ月
ダイエットする！と言われて
1ヶ月本気ダイエットとなった！
期間が短いので
夕飯は食べない！と言われた
とにかく野菜を沢山食べて
水を1日2リットル飲む！
食物繊維を摂って便を出す！
そして筋肉を付ける！
そうしないと痩せないらしい
その間ライザップで言われた
調味料はほぼ通常のものは使えない
ライザップ的食事は大変なのです…
制限があり過ぎて…
旦那がライザップに行ってたから
慣れてるけど…大変です！
夕飯は食べない！と言うので
それだけでも楽です！
私の夕飯は
野菜メインに切り替えました！
孫にはしっかり普通食を
食べさせないといけないので
夕飯だけが少し大変です😹