更年期症状の対策として注目されている成分「エクオール」

40代くらいになると、やがて訪れるかもしれない更年期の症状。
わたしは今はまだ症状を感じてはいませんが、
現代では30代でも、更年期の症状が出る人もいるそうで、わたしも気をつけないと、と思っています。

更年期の症状は、一般的に下記のような症状ですが、
当てはまる方はいらっしゃいますか？

・のぼせ ・動悸 ・火照り ・疲れやすい ・意味なくイライラ ・気分の落ち込み などなど

そんな更年期症状の対策として注目されているのが「エクオール」 です。

この「エクオール」を10mg摂取することで、
ホットフラッシュや発汗、肩こりなど、様々な更年期症状の軽減に役立つことが分かっているそうです。

下記にくわしく書かれていますよ。



エクオールが体内にある人と無い人を比べたとき、
更年期症状が強く出るリスクは約14倍違うという研究データもあるそうで、とても興味深いです。

エクオールについての知識があれば、実際に症状が出始めたときに、不安になることなく対策できるので、
ぜひエクオールとは？更年期症状と対策について　を見てくださいね。

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