4連勤終わった！
自分をねぎらう言葉を携帯のメモに書いておいて、毎日夜寝る前に読み上げるというのを去年の12月末から続けている。今4ヶ月目に入ったけど、やっと効果が出てきた感じがする。
私はいつも自分に辛辣で、このままではダメだ、ここが良くない、他の人はもっとできてる、その人に比べたら・・とか自分への声かけは基本ダメ出しが多いんだけど、ふとした時に「できてるできてる、よくやってるよ」とか浮かんでくるようになったのだ！
私は結構一つのことに集中するタイプなので、仕事中やってることによっては、人と和気あいあいが出来ないことがある。もともと雑談が苦手なのもある。これはかなりのコンプレックスで、人が気になる私は、「私といても楽しくないだろうなぁ」とか、一緒に仕事してる人に対してとても申し訳ない気持ちになって居心地が悪いことが多々あるのだ。
でも最近はそういう場面になっても「大丈夫大丈夫、私らしくいればそれでいい」と言うもう1人の自分が出てきてくれるようになった。これはとっっってもラクだ。無理しなくていいから。「だめだだめだダメだ！もっと楽しくしないと！」と考えてしたコミュニケーションはとにかく自分が疲れるだけだ。
自分にダメ出しし過ぎなくなって、より自然にいられて、自分が楽だから何となく人との関係もより気楽なものになってきた気がする。
自分にダメ出しが多すぎる人はお試しあれ。周りの人も前より自分を大切に扱ってくれるようになるよ。
今日のベスト3
・お客さんが勧めた商品買ってくれた
・楽しく人とおしゃべりできた
・朝のコーヒー美味しかった☕️