5日目（66日目）

今日は晴天であった。

連休で混むかとも思ったが、10時過ぎから江ノ島へ一人で行った。

だいたい、カップルか子供連れ。

砂浜で日光浴。最近、外出が少なかったので、肌がすっかり白くなっていた。

西浜13時すぎまでいて、その後、東浜に寄って帰った。

帰り、書店に寄り、1.5kmくらい歩いて帰った。

やはり、電車は女性がいるので、危険だ。妄念を抱きそうになった。

スーパーに寄ったときに鏡を見た。う～ん、不健康だな。やせこけて生気がない。

栄養不足だろうか。

今日は、晩飯、昨日の残りご飯をお茶漬け（番茶）にした。乾燥スルメイカ削りみたいなのと梅干し1個。

しかし、腹が満たされず、さらに、うどんを食べた。乾麺100g強。

みりんと醤油をあわせたものにつけて食べた。薬味は七味。

あとは、バナナも夜に2本くらい食べた。

早く寝たいのだが、今日も0時近くなりそうだ。

「禁欲」日数のわりにはいまいち効果が見えない感じではある。