ラグビーをやる小学生の膝が痛いをケアするポイント【鍼灸院整体マッサージ】渋谷区恵比寿
小学生で膝が痛いと言われた親御さん
病院に連れて行くが骨に異常なしと言われて
帰って来る
どこのポイントなのか解らないと・・・
ラグビーの小学生のクラブチームのコーチから
ご相談がありました。
膝が痛い
ラグビーを行う小学生の話です。
大人でも同じ状態になりますから参考にしてね
2019年は、日本のドラマでラグビーの物があったようですね！
そのドラマの影響もあって、
日本でラグビーのワールドカップも開催されて
一気に人気スポーツになったので
小学生でクラブチームに生徒が集まって来ている
ラグビーは、とにかく走ります！
走る事で太ももの筋肉を使いますので
太ももの筋肉が硬くなるのです
太ももの筋肉は膝の曲げ伸ばしに使う筋肉
筋肉が硬くなり過ぎると・・・膝の動きに制限が掛かる
膝に痛みを感じる( ；∀；)
大人の方で、運動不足の時にいきなり走ったりすると・・・
膝が痛くなった経験あるでしょう！
同じ事です。
院長は、運動不足とストレス解消に
コンバットトレーニングを行うが、格闘系のトレーニング
膝が痛くなります。
(;^ω^)
小学生ですから、まだ身体が成長過程ですので
ラグビーを行う為の筋肉が足りない状態でしょう。
オーバーワークになると怪我に繋がりますので
自宅で行うセルフケアの部分を行えば良いのか？
動画で説明しました。
太ももの筋肉の緊張で膝が痛くなっている場合の
施術ポイント
親御さんが、手伝ってあげてください。
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コスモ治療院オフィシャルHP
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コスモ治療院
東京都渋谷区恵比寿南2-3-15 インペリアルビル5階
TEL0337945565
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エキテン！ 口コミ180件以上あります。
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ぐるなび （レッツエンジョイ東京）
https://www.enjoytokyo.jp/beauty/salon/l_00034369/
@cosme 口コミ100件以上あります。
https://www.cosme.net/salon/s/cosmobodycare/
しんきゅうコンパス（口コミ100件以上）
https://www.shinq-compass.jp/salon/detail/1792/
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