昨日（だったかな
)
ネットニュースで「睡眠負債」の記事を読んだのですが、
今夜、21時からNHKで「睡眠負債が危ない」があります。
ご興味のある方はお見逃しなく。
GW以降、以前よりも早く寝る日が多くなった私ですが
全然ダメそうです
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でも人間てすぐ直せないんですよね
世の中には寝ない人もいますし
余り気にしないようにしています
わかってはいても、どうしても十分な睡眠時間が取れない方もいらっしゃるでしょう。
幸いな事に私の場合は自分の気持ち一つですぐに実行できる事なので更に睡眠時間を増やそうと思います