芸能人じゃなくても歯は命

先日、テレビで歯の特集があったので見ていました。

初めて歯磨き粉の裏書きを読みました。

こんな注意事項があったなんて初耳です。


歯の健康といえば

福祉大国スウェーデンだそうです。

話には聞いていましたが

フッ素配合の歯磨きで歯を磨いた後

濯がないことがフッ素効果を生かせるそうです。


私はよくうがいして指でキュッキュッ言わせてるから

真逆ですね😭😭😭

この番組見ても長年の習慣は

変わりそうもありません。


その分、年3回歯の掃除に歯科医院に通っているので

問題はないかと。

虫歯もここ数十年ありません。

プロケアのおかげだと思ってます。


4ヶ月おきですが

歯石は発生することが多いです。

歯磨きだけじゃどうにもならないと思ってます。

歯医者さんと二人三脚気分です。


死ぬまで自分の歯でありたい😁


おしまい。

令和元年5月1日スタート

今日から新元号令和元年ですね。

気持ちも新たに

残りの余生を全うしたいと思います。


読者の皆様

今後ともよろしくお願いします。


今のところ

プリズナートレーニング中心のブログですが

運動は体が動く限り続けていきたいです。


目標は生涯現役

ピンピンコロっと逝けるように🌠


おしまい。

新学期も英会話

最近、英会話熱が再燃しています。

2018年11月号から再開した

ラジオ英会話が原因です。


今までも好きで聴いていましたが

現担当の大西泰斗先生のテキストは

私にピッタリでした。

もちろん放送中のトークも👍

そこで一気に4〜10月号まで揃えて

自習しました。


ラジオは途中参加でしたが

予約録音して欠かさず聞いています。


新学期の4月号も事前に予習済み。

そこで大西泰斗先生の著作をチェックしたら

この2冊に興味を持ったのです。☝️


WORD SENSEからスタート。

単語のイメージ

今まで知らずに単なる暗記で終わっていたこと。

目から鱗です。


やりっ放しにせず

繰り返し稽古したいです。


おしまい。

アニメ卒業？

日曜の朝9時から1時間は

大好きなアニメタイムです。

特に

ワンピースはもう何年も可能な限り見ています。


ところが

春が近づいたせいか？

心境の変化が…


この時間帯をダラダラするのは勿体無いんじゃないかと

ふと思うようになったのです。


日曜はテレビ多いです。

はっきり言って惰性で見ているかな？


そこで

アニメの時間を取らずに済むように



該当分の単行本を購入しました。


現時点で92巻が最新巻です。

献血ルームでジャンプを読んでいるので

初めて単行本で読んでも

予想以上に疲れることはありませんでした。


マンガによってはアニメでは見たけど

漫画本では続かないものもありました。

ワンピースは両方行けちゃいます💮


今後はアニメは見ないで

済むかどうか？


おしまい。

ラジオ講座再開

2018年11月号から

ラジオの英会話講座再開📻

強制の契機は必要ですね。

毎日コツコツと。


今回のラジオ英会話は非常に構成が良くて

一気にバックナンバーを集めて

読んでしまいました。


オススメです👍


おしまい。

この記事がアップされる頃には…

お気付きの方も多いかと存じますが

このブログは1万記事アップ以降はアップ時期と内容がイコールではないことが多いです。

これも日時を設定してアップしています。


さて、今年も色々ありました。

生きている

生き続ける以上

出会いと別れは避けては通れません。


良かったことはそのまま

もし悪いことや悪化したとしても

それ以前の素敵な思い出までも

悲しい思い出にすることはありません。


ここ2年

稽古が不十分でした。

これは大いに反省することです。


1月に再開したスポーツジムを半年で退会して

4ヶ月のブランク後に24時間ジムに入会。

その後に稽古も再開して軌道に乗せることが出来ました。


最近は、ジムと家のホームジムお良いバランスで使えるようになりました。

ジムの使い分けです。

今のジムは以前と違ってラック2台スミス1台なので

下手すると待っていても希望通り使えないことも多い。

そんな時は家でラックをストレスなく使います。

これで余計なストレスはかかりません。


稽古も行ける時は毎日とか根を詰めるのではなく

週4日とかスケージュールに余裕を持たせることで

過度なプレッシャーを防いでいます。

以前は行ける時はガンガン稽古するのですが

行けなくなるとアッと言う間に数ヶ月も休むことがありました。

これでは稽古とは言えません。


確かに社会人なら1週間以上行きたくても行けないことはありますが

計画をうまく組み立てるのも大人の技です。

刺激になったのは

週1-2しか来れない道場生の存在です。

その方は少ない稽古日数であっても

コツコツと稽古されています。


見習わなくっちゃ💪


過去を嘆いても始まらない。

2年サボった分は

この先、しっかり稽古します。


反省文ぽいね。


読者の皆さん

今年も一年お世話になりました。


来年も宜しくお願いします。


おしまい。

犬と猫の巻

SNSで知った犬と猫のこのマンガが

いよいよ発売されると聞いて楽しみにしていましたが

買いそびれました😅

(当時)好評なようで出版社にも在庫がなく

入手困難とのこと。

私もネコを飼っていて今はワンコと暮らしていますが

🐶モモを見ていて教わることが多いです。

ほとんどは犬に対する勝手な幻想でしたが…😿

この記事がアップされる頃はゲットできてるかな？

それとも熱が冷めてるか？


おしまい。

チコちゃんの巻

最近、チコちゃんに叱られるという

NHKの番組にハマっています。



メインキャラのチコちゃんはCGで作られた女の子で

5歳の設定です。

決め台詞の

ボーッと生きてんじゃねーよ‼️

が痛快で爽快👍



歯に絹着せない物言い



大人顔負けです😅




おしまい。

人違い

🐶モモちゃんの診察待ちで雑誌を読んでいると

お酒のポスターに

原田知世ちゃんが写っていると思って

帰ってから検索したら

吉田羊ちゃんだった。

上の写真はイメージで載せたものですが

雑誌のとはちょっと違います。

これなら私も見間違えませんから。


おしまい。

自転車にもヘルメットでしょ！

鼻炎が落ち着いて来たので

最近はジムへクロスバイクで通っています。

お陰でジムで有酸素に何十分も取られることがなくなりました。


自転車に乗るようになって思うのは

ルール無視の運転が多いことと

車道を走っていると自転車に対する車等の運転に

冷やっとさせられることがあります。

歩行者も結構ひどいですね。


他者にどうこう言っても始まらないので

自己防衛が第一という訳で

思い切って自転車用のヘルメットを購入しました。


ピンキリですが自転車屋さんで9,000ー18,000円くらいのものなら

間違いないだろうということだったのでネットで注文したのがコレです☝️


軽さに驚きましたが9千円台ものがネットで6千円台で助かりました。

消耗品なので数年したら交換でしょうが…

そこまで自転車に乗るようになっていれば

バイクも要らなくなりそうです。


以前ほどバイクは使わなくなったし…

耳鼻科で診断受けてから風邪は引かないようにと注意されてから

バイクより車のことが多くなりました。


自転車はクロスバイクなので15-20kmくらいなら問題ないです。

まだ自転車復帰したばかりですが

今まで以上に安全第一で行きます💪


交通安全&安全運転🚴


おしまい。