この暑さたまりませんねぇ～！！
年々暑くなるようでこの先コワイです。
まっ、愚痴っても始まらないので
ここまで。
合気道の稽古も
もう少しで２ヶ月のご無沙汰になります。
肘の経過は良好で
先日リハビリでやっと腕立て伏せの許可が出ました。
今の私の場合
腕立てよりも先に肩周りの補強が先なのですが。。
それはそれとして
腕立てはわたしにとっては運動の基本でもあるので
このＧＯサインは素直に嬉しかったです。
脇を開けずにゆっくり
１０回くらいから始めています。
他のリハビリも同じですが
すべては正確なフォームが肝！！
がんばりまっする～！！
おしまい。