原因判明でスッキリ～！の巻。

家に居る時くらい

のんびりしたいみっちゃん。。。


ところが

ここんところず～っと

夜寝ていると夜中に目が覚めちゃうんです。


ト○レで目が覚めるだけなんですけど

その後、中々寝付けず

心身ともに快適な朝と言う訳にいかず

チョッとしっくり来ない日が続いていました。


でもでも・・・

そんな日をいつまでも続けていては

テンションも下がりまくるので

ある仮説を立てて実験してみました。


それは

いつも目が覚めると

テレビもしくは部屋の電気をつけます。


これでチョッと眠気が飛んじゃいます。


そして、もう一つが

時計を見て時間を確認してしまうことです。


「あ～、まだ３時半かぁ～。。。」

「あと２時間半寝られるなぁ～、チョッと微妙だけど。。。」

などの想いが頭を過ぎるんです。


今日はこの二つをやめてみたんです。


起きたら部屋の電気をつけない。

時計を見て時間を確認しない。

「なるようになるさ！！」ってなモンです。


そうしたら

今朝いつも通りスッと起きることが出来ました。


それも変な物足りなさを感じることなく


みっちゃんの場合

睡眠時間はそれ程多くないけど

如何に熟眠するかを重視しています。


「あ～、よく寝たっ！」って言える

睡眠ならたとえ３時間でも問題ないっす。


以前はこんなのしょっちゅうでしたから！


今日は幸い

体を休めることが出来るので

もう少しのんびりしようと思います。


チョッと神経質になっていたかもしれませんネ。

遊び人ともあろうものが

心の遊びを忘れかけていたのかしらん！？


まだまだ修行がたんねぇ～！！！





ケ～ セラ～ セラ～！　




おしまい。