＜Ｒ９２８回目＞
①諸手取り呼吸法
②＜：＞入身投げ（３種）
③肩取り呼吸法
④＜：＞第一教＆小手返し
⑤座技肩取り第一教
⑥肩取り第二教
⑦肩取り面打ち第一教
⑧＜：＞四方投げ
⑨＜：＞回転投げ
⑩＜：＞呼吸投げ（２種）＆腰投げ
⑪両手取り四方斬り
＜メモ＞
おやつの時間帯は道場内は蒸し暑いです。
それ程ガツガツ動かなくても
ジト～～っと汗が噴き出してきて
知らぬ間に体力を消耗する感じです。
夏本番はこれからなのに
今からこれじゃ先が思いやられます。
手術終ったら
スタミナ強化大作戦敢行だな♪♪
おしまい。