中心軸

＜Ｒ９７０回目＞

①転換

②後ろ両手首取り呼吸法

③＜：＞第一教

④＜：＞早取り第二教

⑤＜：＞体捌き

⑥正面打ち第一教

⑦座技呼吸法


＜メモ＞

ガチガチに体を固めたり

間違った姿勢の良さに固執することなかれ。


常に中心軸の意識。

固めることなくどれくらい軸とズレているとか

センサーを鋭敏にしておくこと。


週末の２日で６本稽古出来ました。

ヤリダメは決してほめられたものじゃないけど

帰ってから直ぐにジム行って洗濯してから

湿布２枚にロキソニン使っちゃいました。


稽古の前に加圧もやっておいたので

背中が既にバキバキ…

背中に限らず体が疲れているのが分かる。


明日は木曜師範２連チャン稽古日だから

ガッツリ稽古したいんだけどなぁ～☆


おしまい。