＜Ｒ９１５回目＞
①逆半身片手取り呼吸法
②＜：＞入身投げ
③＜：＞第一教
④＜：＞四方投げ
⑤＜：＞内回転投げ
⑥座技呼吸法
＜メモ＞
いつも苦戦している転身からの第一教表。
あまりにも出来なさすぎたからか
いつも以上に直接指導が入りました。
お陰で今まで気付かなかったことが色々と♪♪
両手のあり方
ぶつからないあげ方。
フォーム。
「言うのは簡単」と師範は仰ってましたが
実際に体を触って修正されると
ここまで違うのかと思い知らされました。
是非モノにしたいです！！
四方投げは回る時に
周りを見ないでクルッと。
腕から抜ける。
抜いた時に相手を自分の下に置く。
内回転投げは自分の腕（体）の重さで落とす。
座技呼吸法は左右均等で
相手を常に自分の正面で捉え続ける。
・・・・・
初動を相手に感じさせないこと。
特に四方投げ。
おしまい。