＜合気道一般コース６９８回目＞だいぶ稽古日誌を溜めてしまったみっちゃんです。
最近、ト～ンと不規則なスケジュールなんで
プライベートにもしばし影響が。。
つまらない言い訳しちゃいけませんネ。
その日のことはその日のうちに！！
反省しておりマッスル～★
＜本日のメニュー＞
①諸手取り呼吸法
②＜：＞第一教
③＜：＞四方投げ
④＜：＞呼吸投げ
⑤＜：＞入身投げ
⑥＜：＞十字絡み
⑦座技呼吸法
＜みっちゃんメモ＞
今日は３９師範代稽古。
最近、レギュラークラス出てないので
今週は狙い撃ちかの如く出没しております。
そんでもって
諸手取りシリーズ。
小柄な女性が相手だったので
体力にモノを言わせず
如何に相手の動きたいように導けるか
出来ないなりにも頭使ってみました。
呼吸法は目下のところ木曜師範の捌きに
ヒントを頂いて自分なりに試行錯誤中です。
特に最後ののせの部分。
放り投げや引っ掻けた形にならず
道場のあのイメージに如何に近づけるか！？
第一教は呼吸法で使った捌きを軸に
転換から下～上。
受けの中心をしっかり捉えきれているか。
それと足裏の使い方と素振りの成果も反映させたいです。
素振りや単独動作の自主稽古が
取りに反映されないのでは何の意味もないですからネ！！
逆も然り。
日常生活と道場とを区別することなかれです。
チョット出来もしないのにカッコつけすぎですネ（爆）
四方投げは転身と相半身転換の２態。
体の接点を中心から遠くに離さない。
呼吸投げは転換から上～下と
吸い込んで前へ投げる２態。
吸い込みは足腰はもちろん
背中を固めて使わないこと。
入身投げは転換の上～下と
下～上の２態。
初め何が起こっているのか分からず
途中で腰が浮いちゃって棒立ちになってしまいました。
相変わらずドイヒ～な受け連発で失礼しました。
どちらにしても途中で流れが切れない様に
捌いて崩して投げで分割しないこと。
十字絡みは肘を極め押し込むというより
しっかりと腕を奥まで喰いこませて崩す感覚で捌きました。
もちろん後方受身でネ！！
座技呼吸法は受けの両脇。
上、前、螺旋と分割して考えず
如何に力をまとめて行くか。
特に相手が自分より非力な場合
チョット動いただけでも受けは動いてしまうので
くれぐれも勘違いしないように！！
・・・・・
稽古終わってからチョッと時間経ってた割には
相手の感触も稽古内容も
辛うじて記憶出来ていたようです。
これからは先延ばしにしないで
コツコツ参ります。ハイ！！
稽古ありがとうございました。
おしまい。
