＜合気道一般コース５０８回目＞最近、睡眠リズムが悪くて
予定より早く起きることがあるみっちゃん。
この日の朝も２時頃だったかな??
そこから眠れなくて
４時過ぎまでダラダラしてて
このまま朝稽古行っちゃおうかって思ったけど
危険だから横になって１時間半くらい寝て…
困ってしまってニャンニャンニャニャンなのです。
＜本日のメニュー＞
①転換
②逆半身片手取り呼吸法
③座技正面打ち第一教
④逆半身片手取り第二教
⑤正面打ち第三教
⑥半身半立ち片手取り四方投げ
⑦正面打ち呼吸投げ
⑧座技呼吸法
＜みっちゃんメモ＞
道中も正直いって眠かったけど
これが不思議と稽古着に着替えて
畳の上に立つとスイッチ入るんですよねぇ～。
あえて大先輩と組んでもらって
自分を追い込み…
そして巡回でオラオラ呼吸法炸裂!!
今日ほど顔が道着で擦れていたかったことはなかったけど
お陰で目が覚めました!!
座技正面打ち第一教は
直ぐに立ち上がれるように
そして攻撃で差し込まれないように中心を捉えて行く。
膝行で無駄足を踏まない。
逆半身片手取り第二教は
表は転身裏は外への開きで稽古。
転身はいきなりのせても詰まるだけなので
糊代を引き出してからのせる…って書いていても
相手によって反応もまちまちで難しい。
大先輩なのでこちらのショボイ体捌きにも乗ってくれましたが。。
裏の外への開きは上下も十分使わないとダメね。
正面打ち第三教は前日金曜師範の指導にあった
肘の上下を確認。
今日も半身半立ち片手取り四方投げがあってビックリ。
膝行で前へ出る踏込と振りかぶりを合わせる。
正面打ち呼吸投げは入身転換で並んで
受けの正面打ちの振り下しに対して脇から腕を入れる。
文章で書くとチョッと変かも??
もっと受けを崩してから投げにつなげたかった。
座技呼吸法は正面を使って合せの稽古が出来たけど
受けは相変わらず取りに行った瞬間に勝負ありの状態。。
勝ち負けやってる訳じゃないけど
毎度毎度これでは申し訳ない気がする。
肩の可動域も狭いままだしネ。。
肘で止めてちゃダメでしょ!!
稽古ありがとうございました。
おしまい。
