かべ、、、

ダイエット初日、さっそく壁にぶち当たりました！





それは実家暮らしと言う壁w






朝はヨーグルト。



昼は飴ちゃん。




夜、仕事から帰ったら夕食が用意されてたん、、、(^_^;)





ありがたい事なんだけどね




作ってくれたモノを残すとか出来ないから、軽くだけど食べちゃった、、、






言っておくのを忘れてた。






だから、食べ終わってから、



明日は要らないよ。て言っておいた。






休日は夕飯しか食べない時もあるから、


まぁ断食の準備日て思うようにする。






金、土曜はヤります！





ても、栄養偏って体調崩したら意味ないから、












ビール酵母だ～ぜぇ～っと！！





サプリは欠かさないわ。



前から飲んでるけど。





色々入ってるビール酵母、代謝を上げてくれる感じのカルニチン、、






栄養をサプリで摂る。



手軽で、えーよ～( ´∀｀)







さ、良い感じにスベった所で終わり