かべ、、、

ダイエット初日、さっそく壁にぶち当たりました！





それは実家暮らしと言う壁w






朝はヨーグルト。



昼は飴ちゃん。




夜、仕事から帰ったら夕食が用意されてたん、、、(^_^;)





ありがたい事なんだけどね




作ってくれたモノを残すとか出来ないから、軽くだけど食べちゃった、、、






言っておくのを忘れてた。






だから、食べ終わってから、



明日は要らないよ。て言っておいた。






休日は夕飯しか食べない時もあるから、


まぁ断食の準備日て思うようにする。






金、土曜はヤります！





ても、栄養偏って体調崩したら意味ないから、












ビール酵母だ～ぜぇ～っと！！





サプリは欠かさないわ。



前から飲んでるけど。





色々入ってるビール酵母、代謝を上げてくれる感じのカルニチン、、






栄養をサプリで摂る。



手軽で、えーよ～( ´∀｀)







さ、良い感じにスベった所で終わり

らーめん！！

ネタバレ防止用写メ。



バックライトの白い丸の所。


若干、青っぽいの。。





格好いい、、、







本題。



最近、お腹の調子がよろしくなくてね。。





今日は、、水曜の朝は抜いた！



と、思ってたらヨーグルト食べたか。




昼も抜くのは流石に持たないと思って、ラーメン！！





がっつり、







ラーメン！！



ちょっとキツかったな(笑)






ワタシ基本的に、



「お腹空いたな～」て、感覚が無いから。




常に満腹って訳じゃなくて、



時間になったら食べる。感じだから。






少しの間は、、、週末くらいまで、断食しようかな。。



飲み物、あと、ヨーグルトはセーフで。ゆる～くヤろう




あ、飴ちゃんは食べ物？糖分はある程度は必要だから、普段も昼を抜いても飴ちゃんは舐めてんよ。





コーラとか炭酸飲料て、糖分イッパイで体に宜しくない。



て思われてるけど、そんな事は無いのよ。




運動後とかはむしろ飲んだ方が良いとか。




弟君は、高校の時ボクシングやってたけど、減量時に飲んでたな。



疲労回復に良いとか、炭酸で満腹感を得られて良いとか。





月１でコーラを箱買いするヤツの言い訳くさいけど






まぁ、とりあえずワタシ少しの間はコーラとヨーグルトとお酒だけで過ごしてみます。





お腹の不調をリセット＆ダイエット(笑)




ちなみに今こんなん、、、








けっこーある～(笑)






おまけ







、、、自分で言うのはナンだけど、



どこを絞れば良いのか分からない(笑)





とりあえず、腹筋ヤるか～( ´∀｀)

こうれいしゃ、、、w

タイトル注意！！



高齢者をwじゃないです！




そんなダメな人間じゃないです。






還暦の２歩くらい手前の母に、今年の母の日はカーネーションじゃなくて赤いちゃんちゃんこのが良いかな？www




て、からかったりするけど。








て、言う話じゃなくて、、




今回もギャランさん。




そう！ギャランさんが高齢車。(笑)




うまくね！？





高齢車ギャランさん。



色は白黒だけど、シルバー(笑)







、、、。




おかしいな、、



氷は完全に溶けたはずなのに。。



良くスベる、、、







高齢車ギャランさん、、、













もう、お肌がボロボロ、、、



ちゃんとお手入れしてきたハズなのに、、




色褪せ、艶落ち、、




一番酷いのが塗装の剥がれ、、、





これもヤっちゃうわ！





今週末、、、



見てなさい！




この塗装の剥がれ、色褪せ、艶落ち、



なんとか誤魔化してみせる！！






そうだよ。誤魔化しだよ。もう治んないもん






Amazonさんで、ボンネットのスプレーと一緒に他の所の誤魔化し用のアイテム買った！！





高齢車ギャランさんのafterをお楽しみに！！





、、、晴れたらね

ぼぼんぼんぼんぼん♪

ぼぼんぼんぼんぼん♪







はいコレ、ギャランさんのボンネット



ぼぼんぼん





FRPだっけ？強化プラスチック的なモノ。



買って３年くらいたつかな？？





最初にクリアスプレーをして以来ほっといたら、、、













ハゲハゲ～ヘ(≧▽≦ヘ)♪





最初のスプレーが色がムラムラしてたし、



重ね塗りしてムラムラを抑えなきゃ！！





て


思い続け３年。。、、、一途やね～(笑)





ついに、、？



やっと？？




重ね塗り、、じゃないな。





塗り直します







ムラムラなツヤ。








改めてみると、塗装剥がれもムラも酷いな、、、




それを今回は写り込んでるスプレー！




黒の艶なしスプレー（耐熱）で処置。。





途中さ～、イケないガスを吸ってしまったのかね、、



気持ち悪くなってしまってね～





結構オモシロカッタヨ～、、、




速乾性にも優れたスプレーでボンネットを一面をまんべんなく塗るのに30分位ですんだかな？？




この日は午前中に雨が降ってて、



やんだかな？と思って作業を始めたんだけどさ、



作業中に曇ってくるわ、空気が湿っぽくなってくるはでドキドキしながらヤったわよ、、、





で、出来たのが、、、









ムラムラ、、、




目で見る限り、ムラムラしてる様には見えなかったけど。



さすが写真。真実を写しちゃうね(笑)





艶なし感は素晴らしい！



エグみがパワーアップした





また、近々、今度こそ重ね塗りをして完成させなきゃイケない。




スプレーも買った！Amazonで(笑)



ボンネット一面で一缶。






あ、ボンネットをスプレーして気分転換したくなっちゃった？？




ヤるなら気を付けなきゃイケない事があるのよ！？










ウォッシャーの噴出口ね！


テープとかで塞いどかなきゃダメよ！！




コレ大事よ











テープ剥がした時の、



ニヤッとしちゃう感じが楽しい







さて、そろそろ自動車税の封書が来る頃だな、、、。



なんか肩が重たく感じてきたぜぃ











う～ん、素敵ね

ピレリ感染。

姉の旦那さんから譲り受けたタイヤ。


とても良いやつ





素人目には、まだ使えそうな気がするけど。




去年、三菱で７月の車検に通るか、通らないか微妙な所だね。て言われてたから。




かえた。






同じのを買うのは無理。



１本２万超えとか無理。。











ピレリ。



結構スゴいタイヤメーカー。




そのピレリの下の方のグレードのヤツ。




１本１万円、、、



これでも十分イタイよ、、、






なんか、大手メーカーで安いヤツはアジアで作ってるから安いらしいね。




でも、さすがにアジアで作ってるからって大手メーカーが粗悪なモノを売らんだろうと。




思ってたけどね。





触ってみると全然違ってビックリしたよ！




ダンロップ、ブリジストンとかと比べると硬い！！




明らかに硬い！ゴムが！！







レビューは間違っていなかった。



ネットで調べてみたら、硬い→走行音が気になる。て書いてあってね。





でも、走行音なんて音楽ガンガンにかけてるし、硬くてもサスペンションを弱くすれば良いし、


硬いって事は転がるって事だから燃費は上がるかも～、、




と、ちょうご都合解釈して買った。






買ったばっかで、まだ判断できんけど、


雨で濡れた道でも問題なかったし、


軽くhillをcrhymeしみて、多少、運転してても硬さは感じたけど、


加速、減速、急ブレーキ、急ハンドル、、、問題なかったわね




普通に運転する分には問題なし！！



むしろ、硬いって事はタイヤのヘリが少ないから長持ち！


お財布に優しいかもよ(*´∀`)♪






タイヤ買ったついでに、






ホイールの洗浄＆コーティングをしてもらった！


ホイールも姉の旦那さんからの貰い物だからね。大事にしなきゃ








なんだっけ？これ？？



空気入れる所の、、、




バルブなんとか(笑)



これも変えてもらった！





万全だ＼(^^)／