お昼をちょっと食べ過ぎたので夜おきかえにしました。
少しずつ夜も置き換えにしていこうかなーと思ってます。
あ、でもどんぶりものやカレーなんかはフツーに食べる予定(ご飯少なめで。)です。笑
ストレスためてダイエットしても仕方ないもんねー。
そろそろ育休あけるので、働き始めねばならぬのです。
働きたくな〰️い！笑
大学を卒業して以来介護業界に携わってるので、そのまま現場職になる予定。
うーん。久しぶり！笑
不安もあるけど、ぼちぼち頑張ります。
あ、元職はケアマネです。
人事がいろいろあって、現場復帰。
介護の質問とか、相談もよかったら！
だった朝ごはん写真。
と、いうのもこのところ、魚肉ソーセージとバナナとかお見せできる内容ではなかったので。笑
今日は失敗した目玉焼き、豆腐です。
豆腐、手軽だし、好きなので、多用しがちです。笑
運動もちょっとサボり気味だったので、ちょっと頑張りたいです。
朝おきかえをしてみて、気づいたのは、今までと食欲が違うってこと。
今までは食べてももう一口なんかほしいな、って感じだったのが、今は「もういらんかな」になってきた。
むしろ「量が多い」と感じる。
あと、汚い話だけどお通じがいい！
もともと便秘がちなので、運動や食生活の見直しでよくなるのは嬉しい！
食欲が落ち着いて来たし、運動、もう少し頑張ります！