2月6日のあれこれ

朝ー昼

ナッツのはちみつ漬け

 

夜

鳥白湯うまい

 

以上ですな。

腸マッサージするとこびりついていた便が出てきて

お尻が痛くなるね……。

これ2回めですね……。

 

左側だけ張ることが多いから詰まる前にマッサージして腸を動かして行きましょうね

 

2月5日のあれこれ

2月5日金曜日！！

朝

くるみはちみつ漬け（うまい！！！）

中華スープ

 

昼

オートミール

ブロッコリー

もも肉

中華スープ

 

夜

くるみはちみつ漬け

アジフライ2枚

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よく噛むので顎がだいぶ疲れますね。おいしいですうまうま