朝ー昼
ナッツのはちみつ漬け
夜
鳥白湯うまい
以上ですな。
腸マッサージするとこびりついていた便が出てきて
お尻が痛くなるね……。
これ2回めですね……。
左側だけ張ることが多いから詰まる前にマッサージして腸を動かして行きましょうね
2月5日金曜日！！
朝
くるみはちみつ漬け（うまい！！！）
中華スープ
昼
オートミール
ブロッコリー
もも肉
中華スープ
夜
くるみはちみつ漬け
アジフライ2枚
↑
よく噛むので顎がだいぶ疲れますね。おいしいですうまうま
過敏性腸症候群かと疑う今日このごろ
ううううーーーーーん。
便秘することはなくても下痢をすることが多いんですよね。お腹弱々なのが悩みです。
電車乗っているときもすーーーぐお腹いたくなってしまう……。
お腹温めていきましょ！！！
食べたもの
ゆで卵4つ
ラ王の味噌（めっちゃ味濃かった）
夕飯
ハニーナッツ←これめっちゃ美味しい！！！
シュークリーム
豆乳
食べるかと思ってシュークリーム買ったけど、別に買わんでよかったな。
食べるものだけ買おう。もったいなさすぎるわぁ。
はちみつがめっちゃ美味しい美味しい。
今までチョコレート食べたくて、甘さを求めてたときがあったんですが
はちみつで、はちみつがいいね。うまいうまい！！
ホット豆乳にはちみつ入れて飲んでもいいし、そのまま食べてもいい！！
やったーーー！！
ナッツのはちみつ漬け、いちばんヒットしたのが
くるみ！！！
くるみとはちみつの相性が抜群！！
アーモンドもカシューナッツもいいんだけど
くるみ！！！
くるみとはちみつの相性が最高なんじゃ！！！
くるみの脂質とはちみつの甘みが最高で、食パン（糖質なん…）と一緒に食べたら美味しいだろうなァァァ
と心底思いましたね。いつか食べたるぜ！！
あれそういえばブログ始めたのって２/２なんか！？！？！？
てっきり２/１だと勘違いしていましたわ…
ｱﾚｰーーー？？？？？？
昨日食べたものなど
カレー（バターチキンカレーのレトルト）
豆腐絹ごし1丁
イカ天あさりバター味
豆乳
チキン（スモーク味）
夕飯にポテト食べたくなってしまったけど耐えました
わーーーーーーい！！！！！！
ポテト食べたいのでどこかで食べに行こーーーーー
というかまず体重計を買わないと…
体重というより除脂肪が問題なんよね。
体について要勉強ですわ！！
今日の食べたもの行ってみよーーーーー！！ゴーゴー
お昼 １４時ころ
オートミール
カリフラワー
冷凍豆類
豆腐
卵
豆乳
夜
市販されている蒸し鶏肉
ハーブ味
あとお水たくさん
チキンハーブ味おいしいよね……めっちゃ好きです。
プレーン、スモークなど種類があるのですが、ついついハーブ味選んじゃいますね
コンビニに行くと色んな味のチキンが売っていてウハウハです。
上にチーズが乗っているチキン、美味しいですよね。
ローソンいいですよね。
近くにローソン…もといコンビニがないのでコンビニ行くときはスキップるんるんしちゃいますね。
そしてローソンといえば、
今話題になっている商品がありますよね。
そう
辛辛魚です。
おめシスの動画で紹介されていましたね。
というかおめシスが動画で紹介していたので私は知りました。
ありがとう、おめがとうおめシス。
（新規参入者だから使い方あってるかわからん）
辛辛魚。
魚介と激辛と豚骨が織りなすハーモニー。
とてもとても気になります。
辛い食べ物はくせになりますよね。
私が激辛とであったのは一年前くらい。
セブンイレブンで発売されている
中本の蒙古タンメンです。
あれとても美味しいですね。乾燥野菜がシャキシャキしててスープ大好きなんですよ
あっやべっスープ飲みたくなってきた…
豆腐スープの方はよく食べてたんですよね。
スープのほうがイケるようになって、気になって気になって仕方がない
カップ麺に遂に手をだしました
あれ最初食べたときに辛さの加減がわからなくて
辛味オイル全部乗っけたんですよね。
ｺﾞｰ!ｼｭｰｯ!
行けるだろ！！！！
ってやったら次の日お腹こわしました。
辛いの苦手な人間はいきなり
オイル全部行くのはおすすめできないです。
お尻の穴も痛くなりました……。
でも美味しくて仕方がなかったので再チャレンジしたんですね。
辛味抜きで食べたら美味しくなくて、
辛い方がやっぱり美味しいんだな。。。。。。。
とこころに刻みました。
というわけで辛辛魚、いつかチャレンジしてみたいものです。
おわり