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日々是楽!(Enjoy it every day!)

今日も10km走へ! ヌートリア再会!

この週末は梅雨の谷間・・・まさに初夏のようだ。但し夕方には気温も適温に下がり走るには絶好の感じ!まずは、10分間の加圧運動「カーツ」を準備運動的にこなし、1時間後の成長ホルモンでまくる時間に合わせてランへ!



シチュエーションは最高なのだが、昼に食ったラーメンのせいで腹はチャポチャポで最悪。う〜ん腹痛ギリギリ・・・う〜ん、ここ最近えらく絶不調。いつもの折り返しまわった頃が腹痛最悪。それでも負けるかぁ〜。徐々にペースアップしてきてラストスパートはいつもの通り!おぉ〜乗ってきたぞぉ〜。


とりあえず無事ゴール。自宅までのアップコースは毎度すごく気になる・・・何がって先日の大雨時にかなり水位が上がったためヌートリアたち大丈夫だったか?心配で仕方ない。だってここ最近目撃できていないからね・・・ところが、久しぶりにいつものところで元気なヌートリア君発見。あぁ〜よかったぁ〜。ちゃんと縄張りがあるようで各々同じようなところにいるもんね。とりあえず元気な姿見れてひと安心だ。

とりあえず、今日も10km完走。ペースも5"53/kmとまずまず。649kカロリー消費も合格点だ。うん、心地よい疲れだ。あぁ〜ビール飲みてぇ〜。ここからの水断ちが、ビールを更に美味くするのだ・・・ビールのために我慢我慢だ。

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