腰が痛い

以前にちょっとだけジム行ってましたが、そのとき私は反り背だと言われました。
体重が後ろに掛かってる？
年取って来ると腰痛めるから治したほうがいいと言われてたんですが、そのせいかなあ。
たしかに背が後ろに反ってるなって思うんですよね。
でもまたジム通うのもしんどいし……。
なんかいいストレッチとかないかな？それなら軽い運動するとき一緒にできるし、走る前とか後でもやればいいし。
最近は一応腰とか足に意識して力入れるようにはしてる。

さて。
明日仕事行けばお休みです。長かった。
来月は有給取りたいから、そろそろ申請しないとなあ。
刀剣見に行きたい。
今週の日曜は晴れかしら。いい加減がっつり掃除したいんですよね。
土曜日は出かけるからできないし。
予定入れるんじゃなかった。しかし別の日にしても結局面倒なだけか。
日曜は晴天でありますように。お布団干したりしたいんだ。