集中力を……

集中力を養うには筋肉量だか筋トレがいいと見かけたけど、私の場合はこれにランニングもいる……。
走りたい欲求はあるけど日々立ち仕事で、走る気力ない。
あと暑い。
暑すぎんだろ今年も。

出勤だけでもけっこう焼けるものですね。
日焼け止め真面目に塗ってないから腕とか焼けてる。
いまさら塗るのも遅い気がするしなあ。
女子力と言うものを気にするならやっておいたほうがいいのかもだけど。