朝活＠ベンジャキティ公園

今日はヨガの予定だったんだけど、部屋のWi-Fiが繋がらなくなりヨガを断念（私のiPadはWi-Fi用なのです）。
というわけで、ピックルボールに知り合いがいたら混ぜてもらうか、もしくはウォーキングをしようとベンジャキキティ公園へ！

朝の公園は最高だね！！
ピックルボール会場へ行ったらお友達がいたんだけど、上手な人たちと楽しそうにやってたので遠慮してウォーキングに切り替え。

久々に公園をウォーキング

最高です

足の裏伸ばしをしてみました。私はハムストリングスが硬いので、この動きが大事なのです。
しかしルンピニー公園みたいにこういう器具ができててびっくりです。

可愛いお花

朝の素敵な景色に癒されます

朝顔みたいなお花ね。
ウォーキングの後はEL Mercadoでお買い物をして

クロントーイ市場を歩いて帰宅。

寝てたポーロとブランチを楽しみました☆

日曜日の素敵朝の始まりです

今日はムエタイトレーニングの日@ロンポームエタイジム

気持ち良さそうに寝てるジロー♡

お腹に赤ちゃんはいませんよ。

ジローを見て赤ちゃんがいると思ってるタイ人の方も多いけど、体が大きな猫ちゃんなだけですよ。男の子だしね

さて、本日もムエタイ！

最後の筋トレ行くよー！

タイ人3人と私たちの5人でトレーニング。楽しかったです！

そしてお約束のビール🍻

うまいねー♫


そんな今夜の夕飯は、明太子きのこパスタ

適当に牛乳ときのこと紫蘇と明太子と玉ねぎで炒めてみたけど美味しかったです♫

冷蔵庫にあるもので料理を作ろう！というテーマで料理を作るのが楽しい今日この頃です

ハロウィンなムエタイ♫@ロンポームエタイジム

のび〜


久々にご飯を食べてくれたゴマシオ

そしてパッポンの黒猫親子

今日も癒しな猫たちを眺めながら帰宅。

さて、今日はハロウィン🎃👻🧟

ムエタイで少しだけハロウィンぽくして行こう！とドクロ髪飾りをつけてムエタイに行きます♫血糊や黒化粧もしたかったんだけどね。汗かいたらすごいことになりそうだからそれはやめました

こもも、どうかしら？

しーむーですか


そんなわけで、こんな格好で行きます!

ジムには珍しく人がいっぱいで…

トレーニングがはじまるとドクロは取れちゃうかもなので一旦外し

終わった後はまた付けて、インスタカメラで雰囲気を出して撮影大会‼️

みんなで

あれ、これのメイクは3人限定なのね？


皆でノリノリ撮影

もちろんいつもの写真もハロウィン風

いやー、実際仮装しなかったけど楽しかったわ。

A姉がお土産てもらったというこちらを食べながらのビール。このお菓子めっちゃビールにあうよー‼️美味しかったです。ありがとうございました♪

早朝ピックル@ベンチャキティ公園

Good Morning!

今、朝の5時32分です
6時からの早朝ピックルに参加してきます！

公園にもお月様。

もう走ってる人もいるのよね。びっくり‼️

そんな今朝は6時から8時20分頃まで練習とゲームをさせてもらいました。

ノイナーちゃん、ありがとう

練習もゲームもかなり楽しかったです♫

皆さんはまだ続けてましたが、私はこれから白髪染めに行くので

カラスさんがご飯の容器を加えてました。何か美味しい味するのかな？

朝の公園はいいね！清々しい気分になりました。

朝から運動最高だわ！

できればこれからは土曜日は早朝から運動したいかも

さ、これから家に帰って白髪染め行くよー♫

朝ピックルボール@Benjakiti park(asok)

良い天気だよー♡


昨日は雨で中止となったピックルボール。

今朝は朝9時から予約をとって練習する予定です。

朝早いと気持ちいいね♫

2時間強練習とゲームを楽しみました。男子混合だったのでめっちゃ楽しかったです！

楽しかった！ありがとうございました
Rさんはこれから日本とベトナムへ移動。色々アドバイスくれたり、練習教えてくれたりしてくれて本当感謝です。彼のおかげで色々勉強できて上達したと思います。少しね🤏またバンコクかベトナムで会いましょう❣️

私は1人お先に失礼しました。

可愛いわんこも見れて幸せな朝です