ピラティス。

筋トレ女子友飲み会の際に、2人がしてると聞いたピラティス。ヨガのようにzoomでできると言うので、参加してみることにしました。

ヨガと違ってピラティスはセルフ整体？的らしい。骨格、姿勢に目を向けるてるらしく、姿勢が悪い私にピッタリかも！と思い、A姉に頼んで連絡してもらい参加してみました。

感想は、ヨガよりハードでもない気はするけど、先生の言ってる感覚が全然わからなくて唖然。とりあえず言われた通りにやってみてるんだけど、あってるのかもわからずひたらトレーニングをこなす感じうわぁ…不完全燃焼感ありまくりwというわけで、少し続けてみることにしました。骨…全く意識したことなかったけど、くるぶし、骨盤、肋骨、首、頭が円柱の筒にすっぽり真っ直ぐ入るような姿勢を目指すとか。なんかそう言われるとイメージしやすい！

ちょっと心がけて姿勢を良くしたいと思います♡

こもも♡

先生が可愛いうさぎさんって言ってたよ。

　

うれしいです♫

ピラティス後に夕食。

当分の間火曜日はパスタとか素麺とかになりそうごめんよ、ポーロ。

ちょっと今日はフレディーに似てるこももです♡