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ピラティス。
#ピラティス
#骨格形成
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#バンコク生活
筋トレ女子友飲み会の際に、2人がしてると聞いたピラティス。ヨガのようにzoomでできると言うので、参加してみることにしました。ヨガと違ってピラティスはセルフ整体?的らしい。骨格、姿勢に目を向け...
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