3年前は

こんばんは🌆

金木犀や

銀木犀の香りが

どこからか

ふんわりと

香ってくる季節です。

右足踵痛みが

和らいだと思っていたら

10日位前から

突然しゃがんだら

膝が痛くなり

しゃがめなく

なりました。

とうとう

今週は整形へ行き、

膝に

人生初の

ヒアルロン酸の

注射を打ちました。

レントゲンでは

骨の

異常はなかったものの

将来、変形性膝関節症に

なる確率が高いと

言われて

スクワットを

したり、痩せるようにして

足の筋肉をつけるように

言われました。

9年前も同じ場所の

膝が痛くなり

鍼なども試しましたが

どの治療法もあわず

諦めたら

いつのまにか

治りました

踵をかばい

歩いたから

負担がきたのかも

しれません。

整体にも

何か月ぶりで

行きましたが

体中が

凝り固まって

いるようです

こちらは

3年前に

旅行した

カナダの紅葉の

写真

懐かしい。

そのわずか

4ヶ月後に

コロナが蔓延し

フランス旅行も

キャンセルに

あれから3年が

瞬く間に

過ぎました

整体のあと

一人カフェで

ゆっくりした

かったのですが

どこも混んでいて

ダイエットの為にも

ケーキは辞め

ました

海外旅行で、

帰国した人が

コロナに感染したので

まだまだ、1年位は

海外は

むづかしいなと。

まず、根本的に

膝を治さないと

旅行は無理そうです。

そして、親の

病院の付き添いも

あるので

益々、むづかしい

また、台風が

きましまが

今回は

日本列島を

外れたので

良かったです