(*´ω`)o。゚:.・+GOOD MORNINIG+・.:゚。o(´ω`*)
魚介類などに含まれる物質「タウリン」の補充が老化防止に有望であることを動物実験で確かめたと、米コロンビア大などの国際チームが8日、科学誌サイエンスで発表した。ただ、人への効果は臨床試験で検証するまで不明といい、チームは「老化防止目的で過剰摂取しないでほしい」としている。
タウリンは人間の体内でも作られ、コレステロールを減らしたり、肝機能を強化したりする効果があるとされる。栄養ドリンクの成分としても知られる。
チームは、血中のタウリンの量を調べ、乳幼児に比べ60歳の人は8割減ることを確認した。マウスやアカゲザルでも加齢に伴い大幅に減少していたという。
中年期のアカゲザルに1日1回、半年間にわたってタウリンを投与したところ、投与しなかったグループに比べ、骨密度と骨量が増加。さらに、 膵臓すいぞう や肝臓の機能低下を示す物質が減るなど、加齢に伴う体の衰えが改善した。マウスで同様の実験を行うと、投与したグループは寿命の中央値が10~12%増加したという。
チームは、人で効果のある摂取量を1日3~6グラムと推計。欧州食品安全機関が、安全な摂取量の上限とする同6グラムの範囲内という。
■福井県立大の伊藤崇志教授(食品機能科学)の話■
「人に近いサルで、タウリンが老化防止に関わることを明らかにした重要な成果だ。ただ、人での効果や有効量は、今後の検証が必要だ」
【ワシントン=冨山優介】
https://www.yomiuri.co.jp/science/20230608-OYT1T50357/
※ タカやん(^^)/より一言・・・
『タウリン』
① イカやタコ、貝類、甲殻類及び魚類に多く含まれている
② 「肝臓の働きを活発にする機能がある為」栄養ドリンクの主成分として使用されている
③ 水溶性なので【汁ごととれる鍋物やスープ】で調理すると、有効に摂取することが可能
『駄文・補足』
【タウリンの主な働き(少しだけ詳しく)】
■血液中のコレステロールや中性脂肪を減らす ■血圧を正しく保ち、高い血圧を下げる ■肝臓の解毒能力を強化。アルコール障害にも効果的
■インスリン分泌を促進し糖尿病の予防・治療に有効 ■視力の衰えを防ぎ、新生児の脳や網膜の発育を助ける。
■ 今日以降使えるダジャレ 『2903』
【11017】 <『老化』防止に効果があるようだから、タウリン入り栄養ドリンク(摂ろうかな?)>と直ぐに考えないでください。人での効果や有効量について今後検証が、まだ必要なのです。・・・ダメ('ω'乂)バツ
【11018】 『有望』の漢字が読めるよ~と(言う、坊や)に豪華な景品プレゼント。・・・はぃ手作りカブト(*´ω`)ノ△\(●´∀`●)/やったー!!!
※ 有望・・・将来に望みのあること。よくなる見込みのあること。
【11019】 <『機能』が(昨日)よりも<回復・快復>したぞ~タウリン最高♪最強!>と簡単には結果が出ないのです・一度に過剰摂取は厳禁!摂取量は適度に・・(´p◎q゚`。) ゴクンゴクン ゴクゴク(´ノ◎ヽ`*)ズゥーズゥー. ♪
★ 次回の投稿も お楽しみに~ ヾ(*・(エ)・*)o☆バイバイ☆ヾ(*・(エ)・*)o
魚介類などに含まれる物質「タウリン」の補充が老化防止に有望であることを動物実験で確かめたと、米コロンビア大などの国際チームが8日、科学誌サイエンスで発表した。ただ、人への効果は臨床試験で検証するまで不明といい、チームは「老化防止目的で過剰摂取しないでほしい」としている。
タウリンは人間の体内でも作られ、コレステロールを減らしたり、肝機能を強化したりする効果があるとされる。栄養ドリンクの成分としても知られる。
チームは、血中のタウリンの量を調べ、乳幼児に比べ60歳の人は8割減ることを確認した。マウスやアカゲザルでも加齢に伴い大幅に減少していたという。
中年期のアカゲザルに1日1回、半年間にわたってタウリンを投与したところ、投与しなかったグループに比べ、骨密度と骨量が増加。さらに、 膵臓すいぞう や肝臓の機能低下を示す物質が減るなど、加齢に伴う体の衰えが改善した。マウスで同様の実験を行うと、投与したグループは寿命の中央値が10~12%増加したという。
チームは、人で効果のある摂取量を1日3~6グラムと推計。欧州食品安全機関が、安全な摂取量の上限とする同6グラムの範囲内という。
■福井県立大の伊藤崇志教授(食品機能科学)の話■
「人に近いサルで、タウリンが老化防止に関わることを明らかにした重要な成果だ。ただ、人での効果や有効量は、今後の検証が必要だ」
【ワシントン=冨山優介】
https://www.yomiuri.co.jp/science/20230608-OYT1T50357/
※ タカやん(^^)/より一言・・・
『タウリン』
① イカやタコ、貝類、甲殻類及び魚類に多く含まれている
② 「肝臓の働きを活発にする機能がある為」栄養ドリンクの主成分として使用されている
③ 水溶性なので【汁ごととれる鍋物やスープ】で調理すると、有効に摂取することが可能
『駄文・補足』
【タウリンの主な働き(少しだけ詳しく)】
■血液中のコレステロールや中性脂肪を減らす ■血圧を正しく保ち、高い血圧を下げる ■肝臓の解毒能力を強化。アルコール障害にも効果的
■インスリン分泌を促進し糖尿病の予防・治療に有効 ■視力の衰えを防ぎ、新生児の脳や網膜の発育を助ける。
■ 今日以降使えるダジャレ 『2903』
【11017】 <『老化』防止に効果があるようだから、タウリン入り栄養ドリンク(摂ろうかな?)>と直ぐに考えないでください。人での効果や有効量について今後検証が、まだ必要なのです。・・・ダメ('ω'乂)バツ
【11018】 『有望』の漢字が読めるよ~と(言う、坊や)に豪華な景品プレゼント。・・・はぃ手作りカブト(*´ω`)ノ△\(●´∀`●)/やったー!!!
※ 有望・・・将来に望みのあること。よくなる見込みのあること。
【11019】 <『機能』が(昨日)よりも<回復・快復>したぞ~タウリン最高♪最強!>と簡単には結果が出ないのです・一度に過剰摂取は厳禁!摂取量は適度に・・(´p◎q゚`。) ゴクンゴクン ゴクゴク(´ノ◎ヽ`*)ズゥーズゥー. ♪
★ 次回の投稿も お楽しみに~ ヾ(*・(エ)・*)o☆バイバイ☆ヾ(*・(エ)・*)o
やはり魚貝類は体に良いんですね
貝の味噌汁、海鮮サラダ もっと沢山食べよう(^^♪
イカや貝類大好きだし楽に食べれます
イカの刺身等、子どもの頃から食べていて好きなので、苦も無く食べ続けられそうですけども・・
私の場合は、もしもタウリンが有効と分かれば、
リポビタンDなどの指定医薬部外品で手軽に摂取しようかなと考えてはいます (o´・∀・`o)ニコッ♪
でも、人での、効果は今後検証ですか^^
とりあえず、海産物がよさそうなんですね♪
今後 老化防止効果が判明すれば
タウリンへの注目度が更に高まりますね♪
医薬品・指定医薬部外品の「タウリン配合」は、どうしても人工・加工しているので、高額になってしまいます。
自然の食材からタウリン成分を摂取する方が、消化吸収にも財布にも優しい気がしますねL(´▽`L )
ビタミン剤・疲労回復系を飲まれているのですね♪。
アリナミン製品に、含まれている有効成分は詳しく分からないのですけども、
今回紹介した「タウリン」が成分表に表記されていれば、飲み続けるだけで安泰なのですけどね。
※ タウリンが万が一含まれていなければ、食事で補えば全く問題ないのです。
代表食物『牡蠣・しじみ・あさり・ホタテ・タコ・イカ』
一度摂取するだけなら目標達成しますが■毎日続ける・習慣■と考えるなら、食べ忘れる事もあり大変ですよね。
栄養ドリンクで補うのが続けられそうですね!