体重
７５ｋｇ
前回比
−０．３ｋｇ
トータル
−６,２ｋｇ
昨日の夜ご飯
ナッシュ２８０ｋcal
白菜キノコスープ
キュウリ
昨日からナッシュを始めてみました
この調子で痩せてくれたら来年には仕事の服装が前のに戻せそうです(^^)
今日元仕事の服を着てみたら着れるけどパツパツ過ぎてまだ人前では着れません(;_;)
でも2ヶ月で２０ｋｇ減量はこのままだと難しそうなのでもしかしたら最後の方ファスティングするかもですが
今のダイエット方が慣れてきて全然違苦じゃなくなってきたのでそのダイエット方を変えるのも怖いので追々また考えます(｀´）
今日も頑張ります(｀´）