ダイエット３日目

初めまして

１１月１７日からダイエットを初めて

今日で３日目

現在の体重

７９,４ｋｇ

−１．８ｋｇ

ダイエットを決意したのは１７日のお昼からなので１７日の朝は普通にバターたっぷりの食パンとシチューを大盛り食べ朝からお菓子をモリモリ食べたので

実質ダイエットを始めたのは１７日の夜ご飯からです。

ダイエットメニューは

１日一食（夜ご飯）

夜ご飯→７００ｋcal以下！!

夜ご飯は１８時まで

飲み物は基本自由にしてます。

間食なし!!

頑張ります！!