テニス＆プラチナフォトン・・・代謝力アップ！乳酸排出！筋肉緩和！

2011/2/22

昨日は猫の日・・・カツオのお刺身を買ってきたのでチョコとミルクにあげましたが少ししか食べなかったです。何より煮干が好きみたい！

火曜日は1：50からテニスのレッスンです。ボレー中心でローボレーを深く、浅くアングルに・・・打ち分け練習。二人だったので球拾いは大変だけどたくさん練習できました。終わってからプラチナフォトン３回目の体験・・・運動した後で身体も温まっていたのでカプセルに入ってすぐにじわっと体内も暖かくなるのを感じました。効果・・・体重、体脂肪は下がり体内の水分量は増えました。疲労回復にも良さそう！

アロマの香リ＆ボサノバを聞きながらラックス！