キーボードへのアプローチ

日常の些細な動きの積み重ねが痛みや機能不全の原因にもなりますね。些細な心掛けは大切です。

正しい


間違い


間違い


正しい


間違い


間違い


手関節と前腕は直線に。
手は肩で支え手関節は自由に。
キーボードを軽く触れるように。
手関節はキーボードに置かない（神経や血管を圧迫してしまう）