近ごろ『HSP』という言葉をよく目にしません？『HSP』でなければ『繊細さん』かもしれません。
『HSP』とは、Highly Sensitive Person。いろんな事を敏感に受け取ってしまう人のことを指すのだそう。
ある時、目についた『HSP』の記事がとっても気になってしまって。気になる時って『その事』が私に必要な時だって言ったりするでしょ。だからその記事をしっかり読んで診断テストまでやってみたわけです。そうしたら私、めちゃめちゃ当てはまっちゃって。と、言うか、
「このテスト、当てはまらない人いるの？」
というくらい、私には当たり前の質問ばかりだった。
例えば、
『いつもどんな失敗が起こるか予測して対策を考える』とか、『誰かの怒りを感じるとそれが自分に向けられていなくてもストレスだ』とか、『人の痛みを自分のことように感じる』とか『テレビで残虐なシーンを見るとその後何日も影響される』とか。
結果、私は『HSPの気質が強い』のだそう。
結果を見て、
「え？何、私って普通じゃないの？」
って少し動揺したけど、やっぱりな～って納得もできた。
周りの様子を敏感に感じ取ってて、例えばタイミングよくお茶が出せたり、今その人に必要だろうなって言葉をかけたり…そういうのしてきたよね、私。でも、それを周りの人が私にしてくれることって少なかったかも。それって、私は気づくけど周りは気づかないってこと、なんだよね。
今まで、
「私は気づけるのに、どうして周りは気づいてくれないんだろう」
なんて思ってたけど、感性が違ってたってことなんだ。って思ったら少し楽になった。
周りの変化に敏感に反応してドキドキしてすごく疲れてしまうこと、たくさんの仕事を一気に与えられると心が苦しくなってしまうことも、HSPだったからなんだって思ったら、心が弱くて出来ない奴って感じてた自分が許せた。
だから、HSPを受け入れて、少し自分に優しくしてあげることにしたのです。
今日はそんな1日でした。
ゴロゴロと何をするわけでもなく休む。
このことに罪悪感を持たずに許す。そんな1日。外が暗くなる頃、やっと心が復活してきました。
明日からまた1週間の始まり。
笑顔でいけそう。