晩ご飯(2016/12/8)

・豚肉と大根とニンジンのみそゴマ炒め
・豆腐と水菜とシメジの玉子とじ
・シーチキンと大根とモヤシの塩コショウ和え
・キャベツとカイワレ大根とキュウリと大根おろしとトマトのサラダ（ドレッシング：ゴマ油＆ポン酢）

晩ご飯(2016/12/7)

・ホッケ＆紅大根の酢の物
・鶏ささみとジャガイモの唐辛子花椒マヨネーズ和え
・豆腐と豚肉と大根とニンジンとチンゲンサイのカレースープ
・キャベツと水菜とカイワレ大根と白菜とモヤシとトマトのサラダ（ドレッシング：オリーブ油漬けタマネギ＆オリーブ油＆リンゴ酢＆塩）

晩ご飯(2016/12/6)

・豚肉と白菜とニンジンとエリンギの甘酢あんかけ
・冷奴
・鶏ささみと大根とキュウリと紅ショウガのマヨネーズ和え
・キャベツと水菜とカイワレ大根とミックスナッツとトマトのサラダ（ドレッシング：アマニ油＆リンゴ酢＆塩）

晩ご飯(2016/12/5)

・ホッケ＆ジャガイモの塩コショウ炒め
・タコとワカメの大根おろし和え
・豚肉と大根とニンジンと白菜とシメジのみそ汁
・キャベツと水菜とカイワレ大根とトマトのサラダ（ドレッシング：オリーブ油漬けタマネギ＆オリーブ油＆リンゴ酢＆塩）

晩ご飯(2016/12/2)

・鶏手羽先と大根の煮物
・ウインナーとチンゲンサイとニンジンとシメジの塩コショウ炒め
・サツマイモとミックスナッツのマヨネーズ和え
・サニーレタスと水菜とキャベツと白菜とパプリカのサラダ（ドレッシング：オリーブ油＆リンゴ酢＆塩）

晩ご飯(2016/12/1)

・紋甲イカの酢みそ和え
・豚肉とジャガイモとタマネギの粉チーズ炒め
・鮭と白菜とシメジとニンジンのクリームシチュー
・紅大根の甘酢漬け
・サニーレタスと水菜とキャベツとパプリカと紅大根のサラダ（ドレッシング：すりおろし辛み大根＆アマニ油＆青じそドレッシング）

(｡-ω-｡)----------キリトリ線----------(｡-ω-｡)

以前クリームシチューのコマーシャルを見ててるてる坊主さんが「おいしそうなやぁ(-.- )」と云っていたのを思い出して、シチューのルーを使ってみました。そう云えば大学生時代に白菜をシチューの素で煮てたなと思い出したりしました。

晩ご飯(2016/11/30)

・アジの火山灰干し
・豚肉と大根とエリンギとニンジンとサトイモとタケノコとインゲンマメとゴボウの煮物
・シシトウのオイスターソースマヨネーズ和え
・紅大根の辛み大根和え
・サニーレタスとロメインレタスとキャベツと水菜のサラダ（ドレッシング：オリーブ油＆米酢＆塩）

晩ご飯(2016/11/29)

・紋甲イカの酢みそ和え
・豚とホウレンソウとマイタケとコーンの塩コショウ炒め
・豆腐の野菜（ニンジン・エリンギ・水菜）あんかけ
・紅大根のゴマ油おかか和え
・わさび菜とサニーレタスとロメインレタスとトマトのサラダ（ドレッシング：オリーブ油＆リンゴ酢＆塩）

晩ご飯(2016/11/28)

・ブリの照り焼き
・豚肉と豆腐とチンゲンサイとマイタケとニンジンの春雨スープ
・ウインナーとピーマンとニンジンとエリンギのカレーマヨネーズ炒め
・ラディッシュとモヤシの酢の物
・サニーレタスとわさび菜とロメインレタスとトマトとミックスナッツのサラダ（ドレッシング：オリーブ油＆リンゴ酢＆ハーブソルト）

晩ご飯(2016/11/25)

・鶏手羽先の甘辛煮＆ゆでブロッコリー＆サツマイモのレモン煮
・豚肉と玉子とホウレンソウとコーンの塩コショウ炒め
・ラディッシュの酢の物
・サニーレタスとわさび菜とロメインレタスとトマトのサラダ（ドレッシング：オリーブ油＆米酢＆塩）