今月目標達成！！

今月目標の体重を達成しました
1ヶ月1キロづつ目標にしているけど、
今月はあと1キロ頑張ってみょうかな
1ヶ月の落としていい体重は
体重の5％なんだって
それ以上落とすとリバウンドするみたいだから
気をつけてね