今回の話は
（私的には）かなり重要☆
「自分責め」を
続けてしまう方へ
絶対に「自分責め」を
やめられる極意を
伝授します (・∀・)☆
どんぐりです、こんにちは♪
「自分責め」
「自己否定」は
百害あって
一利なし☆
何度も書いていますが
本当に「一利なし」なので
すみやかに
やめるのが得策です (^_-)-☆
「自分責め」や
「自己否定」を
ずっと続けていると
周囲との人間関係も
ずっと上手くいきません
もちろん
ツインとの関係も
決して上手くいきません
みなさま
胸に手を当ててご自分の現状を
振り返ってみてください (^_-)-☆
理不尽なことで
人から責められる
はぁ？という内容で
パワハラされている
身に覚えがなく
人から嫌われている
なぜか悪者にされる
身近な人間関係で
「責められる」経験を
現在進行形でしている方は
理不尽なことで
自分自身を責めて
はぁ？という内容で
自分自身に向かって
パワハラして
不当な理由で
自分を嫌い
いつも自分を
悪者にしています
だからといって
「私が悪いんだ！」と
さらに自分を責めるのは
本末転倒 なので
やめてくださいね ( *´艸｀)
人から理不尽に
責められたくない
みんなと友好的な
関係を構築したい
そう願う方は
自分を振り返り
自分責めをやめる
ここが
人間関係を好転させる
最重要事項 です (^_-)-☆
では、ここから
絶対に今すぐ
「自分責め」を
やめたくなる！
ポイントを２つ書きます (^_-)-☆
＜ポイント その１＞
自分責めのほとんどは
「今の自分」が
「過去の自分」を責める
「過去の自分」の
不用意な発言や
おかしな思考回路や
間違った行為のせいで
「今の自分」が
不利益をこうむったり
悪影響を受けたり
つらい思いをしたり
トラウマになったり
「不快な感情」を
味わう羽目になったから
過去の自分に
「なんてこと
してくれたんだ！」
「あんたのせいで
今の私は...ヽ(`Д´)ﾉ」
怒りをぶつけるんですよね... ( ﾉД`)
でもね...
よーーく考えてみて☆
ズルくない？
「今の自分」は
結果が出てから
正解を知ってから
「過去の自分」の言動は
間違っていた ( ｀ー´)ノ
過ちだった ヽ(`Д´)ﾉ
あとになって
騒ぎ立てるだけの
後出しじゃんけん
結果が出てなくて
正解を知らなくても
同じこと言える？
結果が出てなかったら
正解がわからなかったら
「今の自分」も
似たようなことを
やらかすんじゃない？
「後出しじゃんけん」が
ズルくて卑怯なように
結果がわかってから
「過去の自分」が
やったことに関して
ウダウダ文句を言うのは
ズルくて卑怯 (。-`ω-)
結果を知ってから
無知の相手（過去の自分）を
責める行為は
反則行為 ( ｀ー´)ノ
「自分責め」という
ズルくて卑怯な
反則行為をするので
当然ながら
（ミエナイ奴らの）
ファールの笛が鳴ります (;´∀｀)
ミエナイ奴らも
最初は笛だけで済むけど
何度も笛が鳴っててもまだ
「自分責め」を
やめないようであれば
イエローカードが
出されるんです... (ﾟДﾟ;)
このイエローカードが
他者から
理不尽なことで
責められる
くだらないことで
文句を言われる
何も悪くないのに
勝手に嫌われる
なぜか悪者になる
このような形で
目の前に出てきます (~_~;)
なので
誰かから理不尽な目に
遭わされたときは
自分が自分を
理不尽な目に遭わせて
イエローカードが
出ちゃったんだ... ＿|￣|○
その真実に気づいて
理不尽な目に遭わせた
自分自身に
謝りましょう♡
他人から責められる場合
相手が目の前にいるので
自分に目を向けるのが
難しかったりしますが
見るのは「自分」
責めてくる相手を
なんとかしてやろうと
奮闘したところで
仮に相手を懲らしめることに
成功したところで
自分が自分を
責め続けていたら
またミエナイ奴らの
イエローカードが出て
同一人物か別の人になるかは
状況によっていろいろ変わるけど
誰かから
責められます... (ﾟДﾟ;)
イエローカードが出るのを
止められるのは
現在プレー中の自分だけ☆
結果が出てから
正解を知ってから
過去の自分を
痛めつける ( ﾉД`)
そんな
ズルくて卑怯な
反則行為が
「自分責め」
自分の決意で
断ち切らない限りは
イエローカードが出て
他者から責められる
『負のループ』から
ずっと抜け出せません (◎_◎;)
やめるなら 今 ですよ (≧∇≦)☆
ここまで読んできて
「自分のことを
責めるのはやめよう」
固く決意してもまた
自分の 悪癖 になっていて
責めてしまうことも
出てくると思います... (>_<)
「やめよう」と決めたのに
また責めちゃったときは
責めた自分を責めずに ( *´艸｀)
（がんばってついてきて～！）
すみやかに
謝罪しましょう☆
「過去の自分」に
謝罪して改めれば
イエローカードは
出されませんから ( *´艸｀)
「また責めちゃった
ごめんなさい m(_ _)m」
素直に謝って
ミエナイファールを
無効にしましょう♪
＜ポイント その２＞も
一緒に書くつもりでしたが
ここから書くと
すごーーく長くなっちゃうし
大事な話なのにダラダラ長いと
集中力も切れちゃうので
次回にまわしますね (・∀・)ノ
ではでは
