ごぼうご飯

おはようございます　朝からボートしています
昨日のご飯

ごぼうの　ささがき　うすあげ　さつまいも　追いがつおつゆ　のみ

カボチャ　ワカメ　ねぎ　追いがつおつゆ

牛乳とブロッコリーのオイスターソース炒め

ポテトサラダ　じゃがいも　人参　こめ油　便利酢　マヨネーズ

自分で漬ている新ショウガ