筋トレ

僕が実施している筋トレは以下の通りです。

エアロバイク　４０分　→　腹筋１００回　（毎日。休みの日は朝と夜の２回）
腕立て伏せ　２０回　３セット　（毎日　寝る前に）
懸垂　５回５セット（１日おき　寝る前に）
チューブを使った後背筋トレーニング（１日おき　寝る前に）

腹筋は２ヶ月程前に始めたのですが、ウエストが８１ｃｍから７６ｃｍに減りました。
有酸素運動の後の腹筋は非常に効果がありますね。

自宅で簡単にできるトレーニングなので長続きしそうです。

ついに来てしまった厄年・・・

今年の元旦、原付に乗って出かけようとしたところ、エンジンがかからないトラブルが発生。１８年乗っている古いバイクなのでエンストはよくありましたが、次の日もその次の日もエンジンがかかる気配は無し・・・

仕方なくバイク屋に修理を出すと、バッテリー交換とタイヤ交換で１万７千円の出費。
新年早々ついていないなぁと考えていたときに、お袋から一言

「今年厄年じゃない？」

ネットで調べてみると、昭和４８年生まれは前厄との事。
厄年とわかった途端に鬱状態。
地獄の３年間がスタートしました。
来年は、個人タクシーの資格が取得できるかもしれない大事な年なのに本厄とは・・・

ブログ始めました！

タクシー営業や趣味について書いていきたいと思います。