過ぎたるは、及ばざる如し

ニュースで聞きました。

ビタミンＥは体内の酸化を抑制し、老化防止に効果的だそうですが、

摂取しすぎると、骨粗しょう症になりやすいそうです

まさに過ぎたるは何とやらです。

日常生活でバランスの良い食事や適度な運動はなかなか取りにくいですが、

かといって、サプリメントなどで栄養を採れば良いってもんでもなさそうです。

現代社会では健康維持も難しいみたいですね

黒瀬