体脂肪

毎日のように動いているので、食事は基本好きなものをいっぱい食べるようにしています

1人暮らしだし外食など多くなりこないだ体脂肪を測ったらオーバーしていました(笑)

好きなものを好きなだけ食べたいが少し気をつけていきます

 

飛田