ウォーク＆ラン

来月の来たる愛媛マラソンに向けて、、、
というワケではありません。

あくまで自分の場合は健康維持、のためにです。
八幡浜YEG アスリートクラブ正会員には到底無理な身体能力なので、、、

昨日も夕食後、少し仕事をして
ウォーキング出発が定刻の22時過ぎ。



うーん週２、３回が限界。
でも身体を動かしているとやっぱり脳も活性化されるような気がします。
あくまで、気がする、ですが・・・・！